Formation Prendre du recul et sortir des pièges du perfectionnisme

Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Il est facile de se laisser submerger par les exigences du travail quotidien, les tâches à accomplir, les réunions à tenir, les emails à répondre et les échéances à respecter. Cependant, il est crucial de savoir prendre du recul pour mieux comprendre les situations, prendre de meilleures décisions et éviter le burn-out.

Cette formation Prendre du recul vous guidera à travers les techniques pour prendre du recul en entreprise, vous aidera à déterminer quand et comment utiliser ces techniques et vous fournira des stratégies pour les mettre en œuvre dans votre vie professionnelle quotidienne.

Objectif opérationnel : 

Savoir maîtriser les méthodes et outils pour alléger votre quotidien et votre relation au travail.

Objectifs pédagogiques : 

À l'issue de cette formation Prendre du recul, vous aurez acquis les connaissances et les compétences nécessaires pour : 

• Analyser les différents critères liés à la performance et au perfectionnisme pour évaluer son degré d'exigence
• Identifier les signes de bascule vers une exigence contreproductive afin de rester concentré sur l'essentiel
• Planifier des actions permettant d'alléger son quotidien et sa relation au travail
• Sortir de la quête inaccessible de la perfection

Public :

Ce cours Prendre du recul s'adresse à toute personne souhaitant sortir des pièges du perfectionnisme tout en maintenant un haut niveau de professionnalisme.

Prérequis :

Aucun.

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