Formation Développer son intelligence émotionnelle


  • MAÎTRISER ET UTILISER LES ÉMOTIONS POUR ÊTRE PLUS EFFICACE
REFERENCE
 
 
PMAI
DUREE
 
 
2 jours
TARIFS
 
 
1345 € HT
Niveau : débutant
Cours à distance: Non
OBJECTIFS :
 

Au début des années 90, des psychologues américains ont développé la notion de quotient émotionnel (QE). Leurs études montrent que la réussite dépend moins du QI que du QE basé sur la compréhension, la maîtrise et l’utilisation des émotions. Le QI compterait au mieux pour 25 % dans la réussite d’un individu, le QE pour 75 %. Cette formation intelligence émotionnelle permet de développer son IE (Intelligence émotionnelle) et de :
- comprendre les mécanismes émotionnels
- apprendre à maîtriser ses émotions
- développer l’écoute et la compréhension de l’autre pour une communication plus efficace.

PRÉ-REQUIS :
 

Aucun

PUBLIC :
 

Cette formation intelligence émotionnelle s'adresse à toute personne souhaitant développer son intelligence émotionnelle pour accroître ses capacités communicationnelles, son leadership et sa force de persuasion.

PROGRAMME :
 

Comprendre l’importance des émotions dans les rapports humains, vecteurs d’incompréhensions ou de performance

Découvrir et mesurer les différentes facettes de l’intelligence émotionnelle

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Les cinq composants de l’IE ((Intelligence émotionnelle)   : conscience de soi, maîtrise de soi, motivation, empathie, sens des rapports humain.

Améliorer la Conscience de soi

Mieux cerner sa personnalité et ses différents aspects : Faire l’inventaire de ses compétences émotionnellesPrendre conscience de l’intelligence du corps et de l’influence des émotionsDécrypter ses croyances et en mesurer l’impact sur son comportement Ateliers : Autodiagnostic de ses compétences émotionnelles et de ses croyances

Optimiser la maîtrise de soi

Auto-évaluation de sa maîtrise de soiApprendre à dominer ses tensions émotionnellesEquilibrer son positionnement corporel, émotionnel et intellectuelMaîtriser la communication non verbale et le langage du corpsTechnique de respiration et de relaxation pour garder le contrôle de soiAteliers : Exercices corporels de maîtrise de soi et de décryptage de la communication non verbale

Définir et renforcer sa motivation, base de l’action

Se donner de nouveaux idéaux pour gérer autrement ses projets par l’intelligence émotionnelleTransformer les échecs en une source de motivation Savoir stimuler et cristalliser les changements Ateliers : Simulation pour tester sa résistance au changement et sa capacité à se motiver

Développer son empathie et le sens des rapports humains

Mieux se comprendre et mieux comprendre les autres par l’empathieSavoir mieux communiquer : écoute empathique et reformulationDécrypter les manifestations de dominance, soumission et séductionÊtre leader de soi-même et de celui des autresAteliers : jeux de rôles pour développer l’écoute active et autodiagnostic pour définir sa position de vie      

 

TRAVAUX PRATIQUES :
 

Apports théoriques mis en relation avec son vécu Pratiques et exercices corporels pour apprendre à s’équilibre Autodiagnostic pour mieux se comprendre et faire évoluer ses comportements Mises en situation pour expérimenter de nouvelles attitudes

S'INSCRIRE À CETTE
FORMATION INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
Cliquez sur une date pour vous inscrire
Information pratiques sur
LA FORMATION
Lieu de la formation Paris - LA DEFENSE
Nous contacter 01 43 34 90 94
CETTE FORMATION SUR-MESURE Ce cours est réalisable en intra-entreprise, dans vos locaux ou nos salles de cours CONTACTER NOTRE SERVICE INTRA
D'autres formations
SUR LE MÊME THÈME

2 j

 
Dans notre activité professionnelle, nous sommes régulièrement confrontés à des problèmes pour lesquels les solutions sont peu évidentes. Faute de...

2 j

 

Développement Personnel

Définir et atteindre ses objectifs
Dans le contexte professionnel, nous avons tous mille choses à faire, et nos journées sont saturées de coups de téléphones, de mail, d'entrevues, de...

2 j

 
cette formation développement personnel permettra de : - Identifier et développer la carte de son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité, - Comprendre...

3 j

 

Développement Personnel

Affirmation et estime de soi
La perception que nous avons de nous-même nous limite et nous empêche souvent d’utiliser notre plein potentiel. Revisiter qui nous sommes, nos valeurs, nos modes de perception,...
Plus de formations sur le même thème

Des questions ?

ON VOUS RAPPELLE

 

0

Formations
Informatique
et Management
en ligne à ce jour

+ 0

Stagiaires dans nos
salles de cours sur
l'année

0%

De participants
satisfaits ou très
satisfaits de nos
formations

0

Formateurs experts
validés PLB