Leadership au féminin
- Durée
- Durée :2 jours
- Niveau
- Niveau :Fondamental
- Certification
- Certification :Non
1550€ HT
Prochaine session :
Faire de ses freins un levier de réussite
Comprendre et transformer ses schémas limitants en comportements porteurs de performance et d’équilibre professionnelDescription de la formation Freins personnels
Qu’est-ce que la transformation de ses freins personnels ?
Transformer ses freins en leviers de réussite, c’est apprendre à identifier ses blocages émotionnels, cognitifs et comportementaux pour les convertir en ressources positives. Cette approche permet d’accroître la confiance en soi, la motivation et l’efficacité relationnelle au travail.
Pourquoi suivre une formation Faire de ses Freins des Leviers de Réussite ?
Parce que comprendre son propre fonctionnement est la première étape vers la performance durable. Cette formation propose une démarche introspective et expérientielle pour révéler son potentiel, dépasser ses réactions limitantes et renforcer ses capacités d’adaptation. Grâce à des exercices, mises en situation et analyses personnalisées, chaque participant apprend à transformer ses automatismes en atouts professionnels concrets.
Programme de la formation
Objectif opérationnel :
Savoir identifier et transformer ses freins personnels et comportementaux en leviers de performance et d’épanouissement professionnel.
Objectif pédagogiques :
À l'issue de cette formation Faire de ses Freins des Leviers de Réussite, vous aurez acquis les connaissances nécessaires pour :
- Identifier ses points forts et ses axes de développement.
- Comprendre et transformer ses comportements de repli.
- Prendre conscience de ses leviers de motivation.
- Adopter une vision positive et systémique.
- Traduire ses axes d’évolution en actions concrètes.
Jour 1
Repérer ses dominances cérébrales et leurs impacts décisionnels.
Prendre conscience de ses ressources naturelles et de ses freins.
Différencier comportements aidants et limitants.Travaux pratiquesObjectif :Identifier ses caractéristiques individuelles.
Description :Tests et auto-évaluations guidées. Analyse des points d’appui et des axes de développement avec retours individualisés.
Comprendre son cycle de maintenance émotionnelle.
Transformer les automatismes de repli en réponses constructives.
Devenir acteur de son évolution personnelle.Travaux pratiquesObjectif :Gérer ses réactions dans une situation de tension.
Description :Mises en situation collectives : analyse des comportements face au changement. Débriefing collectif et plan d’ajustement individuel.Jour 2
Reconnaître ses facilitateurs de changement.
Adopter le lâcher-prise et renforcer la confiance en soi.
Maintenir son équilibre émotionnel et professionnel.Travaux pratiquesObjectif :Identifier ses moteurs et obstacles à la motivation.
Description :Analyse d’expériences vécues : identification des leviers de motivation et des freins. Élaboration de stratégies de maintien de l’énergie.
Gérer ses réactions émotionnelles et rationnelles.
Recontextualiser les événements et positiver ses perceptions.
Renforcer sa résilience et son impact professionnel.Travaux pratiquesObjectif :Reprogrammer sa perception face aux difficultés.
Description :Mises en situation d’analyse systémique : identifier les réactions primaires et secondaires et les transformer en réponses constructives.
Appliquer la méthode SMART pour ancrer le changement.
Définir des actions concrètes et mesurables.
Modéliser les bonnes pratiques personnelles.Travaux pratiquesObjectif :Concevoir et formaliser un plan d’action individuel.
Description :Élaboration d’un contrat d’évolution personnel et simulation de situations d’application. Comment ancrer durablement de nouveaux comportements ?
Identifier ses points d’appui et ses axes de progrès
Comprendre les composantes de l’intelligence émotionnelle.Repérer ses dominances cérébrales et leurs impacts décisionnels.
Prendre conscience de ses ressources naturelles et de ses freins.
Différencier comportements aidants et limitants.Travaux pratiquesObjectif :Identifier ses caractéristiques individuelles.
Description :Tests et auto-évaluations guidées. Analyse des points d’appui et des axes de développement avec retours individualisés.
Transformer ses réactions face au changement
Identifier ses comportements de défense et de “survie”.Comprendre son cycle de maintenance émotionnelle.
Transformer les automatismes de repli en réponses constructives.
Devenir acteur de son évolution personnelle.Travaux pratiquesObjectif :Gérer ses réactions dans une situation de tension.
Description :Mises en situation collectives : analyse des comportements face au changement. Débriefing collectif et plan d’ajustement individuel.Jour 2
Découvrir et activer ses leviers de motivation
Identifier ses sources d’énergie et ses freins personnels.Reconnaître ses facilitateurs de changement.
Adopter le lâcher-prise et renforcer la confiance en soi.
Maintenir son équilibre émotionnel et professionnel.Travaux pratiquesObjectif :Identifier ses moteurs et obstacles à la motivation.
Description :Analyse d’expériences vécues : identification des leviers de motivation et des freins. Élaboration de stratégies de maintien de l’énergie.
Adopter une vision positive et systémique
Passer de la logique de survie à la logique de croissance.Gérer ses réactions émotionnelles et rationnelles.
Recontextualiser les événements et positiver ses perceptions.
Renforcer sa résilience et son impact professionnel.Travaux pratiquesObjectif :Reprogrammer sa perception face aux difficultés.
Description :Mises en situation d’analyse systémique : identifier les réactions primaires et secondaires et les transformer en réponses constructives.
Mettre en œuvre son plan d’évolution
Identifier ses habitudes réactionnelles et les reprogrammer.Appliquer la méthode SMART pour ancrer le changement.
Définir des actions concrètes et mesurables.
Modéliser les bonnes pratiques personnelles.Travaux pratiquesObjectif :Concevoir et formaliser un plan d’action individuel.
Description :Élaboration d’un contrat d’évolution personnel et simulation de situations d’application. Comment ancrer durablement de nouveaux comportements ?
Public cible :
Toute personne souhaitant développer ses ressources internes et transformer ses comportements limitants en leviers de progression : managers, collaborateurs, chefs d’équipe.
Prérequis :
Aucun prérequis n’est nécessaire.
J'évalue mes connaissances pour vérifier que je dispose des prérequis nécessaires pour profiter pleinement de cette formation en faisant le test de prérequis.
Date de mise à jour du programme : 25/11/2025
Dates et lieux
Période souhaitée
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