Formation Faire évoluer sa communication grâce à la PNL et a l'analyse transactionnelle

Cette formation PNL et AT est une approche croisée des fondamentaux de la programmation neuro-linguistique (PNL) et de l’Analyse transactionnelle pour :
- Comprendre les fondements de l’efficacité de la communication
- Acquérir les techniques de base pour communiquer avec les autres de façon positive et efficace
- Évaluer sa posture de communicant grâce à un autodiagnostic (égogramme, relations aux autres, etc.)
- Développer ses capacités de communication verbale et non verbale
- Clarifier et se fixer des objectifs pour mieux les atteindre

Public :

Cette formation PNL et AT s'adresse à toute personne souhaitant enrichir ses capacités relationnelles et ses comportements de communicant pour créer et entretenir des relations constructives.

Prérequis :

Aucun

S’approprier les bases de la PNL et de l’AT :

Origines, fondements, présupposés (« la carte n’est pas le territoire »)

Repérer et évaluer sa manière de communiquer :

Atouts, axes d’amélioration, formaliser son plan de progrès Exercice en binôme : « Formaliser ses talents de communicant » Autodiagnostic : « Établir son baromètre de communicant » S’entraîner à communiquer en adulte Comprendre l’efficacité ou l’inefficacité de son message Reconnaître positivement ses interlocuteurs et savoir critiquer de façon constructive Mise en situation : « Faire une critique constructive » Adopter « les positions de vie » qui favorisent les relations assertives et constructives Faire passer des messages avec objectivité, Parler en «JE» Se synchroniser verbalement et non verbalement. Reconnaître et gérer sereinement les situations délicates. Dire non et exprimer les choses difficiles avec aisance

Rechercher et stimuler les ressources internes et externes :

Comprendre son registre sensoriel et sa logique de comportement Identifier et dé(programmer) les pensées. Les émotions et croyances limitantes Repérer et clarifier les déformateurs de la réalité (généralisation, distorsion, sélection) Créer l’état de ressources adapté Exercice en binôme : « Mes émotions » Exercice : « Se remettre en contact avec un état interne aidant » Mettre en mouvement une dynamique de bien-être relationnel Être son propre acteur du changement par la visualisation et le recadrage Être flexible quel que soit le cadre de référence Se fixer des objectifs positifs, réalistes et motivants pour un futur souhaité