FORMATION Affirmation et estime de soi - Développez votre assertivité
Objectifs de la formation développement personnel
Posséder une bonne confiance en soi est une question de survie pour relever les défis professionnels et personnels.
La confiance en soi est un acte d'éveil, suivi d'une pratique quotidienne qui consiste à reconnaître qui nous sommes et ne sommes pas.
Identifier ses besoins, exprimer ses sentiments, dépasser ses blocages...
L'estime de soi et la confiance en soi : ça se travaille.
Cette formation développement personnel permet au participant de :
- Identifier et comprendre ses résistances, limites et atouts.
- Restaurer l'estime de soi, s'accepter et s'affirmer.
A qui s'adresse la formation développement personnel
Cette formation développement personnel s'adresse à tout public.
Pré-requis :
Aucun
Remarques :
Format du cours 2 jours + 1 jour. Consultez-nous pour avoir la date de la 3è journée.
Travaux pratiques :
Pédagogie impliquante: un travail sur soi en profondeur. Pédagogie complète: diagnostic, mises en situation, élaboration d'un plan de progrès.
Contenu de la formation développement personnel
S'évaluer
L'estime de soi : définition, enjeux, évaluation, manque et conséquences.Les 4 attitudes fondamentales : fuite, agressivité, manipulation et assertivité.La confiance en soi : définition, enjeux, formation de la personnalité et de ses niveaux logiques, interactions.L'observation et l'évaluation des obstacles personnels :- Capacité d'adaptation,- Influence sur l'environnement,- Capacités et compétences,- Moyens,- Identité.
Comprendre le mécanisme
L'observation et la présence à porter dans la relation à soi et aux autres.L'acceptation de soi : oser demander, recevoir, refuser ou poser ses limites.L'affirmation : s'exprimer directement et sincèrement dans la relation à l'autre.Identifier les objectifs : mener les actions nécessaires pour atteindre nos buts.La confiance en soi : un parcours personnel d'évolution.
Se mettre en situation
L'intégrité personnelle :- Vérifier la cohérence entre ce que l'on dit et ce que l'on fait,- Clarifier ses valeurs,- Tenir ses engagements et dire la vérité,- Affronter la critique.
Se mettre en situation
formation affirmation de soi
-formation assertivité
-formation confiance en soi
-formation connaissance de soi
